Myalgie: Ursachen, Symptome und Therapie

Bei Myalgie (Muskelschmerz) können sowohl die pulsierende Magnetfeldtherapie (PEMF) als auch die Infrarot-Tiefenwärme eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern und die Durchblutung der Muskulatur zu verbessern. Diese nicht-invasiven Therapien werden oft als ergänzende Maßnahmen genutzt, insbesondere bei chronischen oder wiederkehrenden Muskelverspannungen, die oft mit Myalgie einhergehen.

Hier ein Überblick darüber, wie die beiden Therapien wirken und welche Effekte bei Myalgie erzielt werden können:

1. Pulsierende Magnetfeldtherapie (PEMF) bei Myalgie

PEMF verwendet pulsierende elektromagnetische Felder, die in die Muskelschichten eindringen und auf zellulärer Ebene wirken, um die Heilung und Durchblutung zu fördern.

Wirkungsweise und Effekte:

• Förderung der Durchblutung: PEMF kann die Blutzirkulation in der Muskulatur steigern. Eine verbesserte Durchblutung versorgt die Muskeln besser mit Sauerstoff und Nährstoffen, was die Heilung von Mikroverletzungen im Gewebe unterstützen und die Muskelregeneration beschleunigen kann.
• Schmerzlinderung: Studien deuten darauf hin, dass PEMF durch die Beeinflussung von Nervenzellen die Schmerzweiterleitung hemmen kann, wodurch Muskelschmerzen (z. B. durch Überbeanspruchung oder Verspannungen) gelindert werden können. PEMF beeinflusst dabei das Nervensystem, was auch die Muskelentspannung fördert.
• Entzündungshemmende Effekte: Bei Muskelentzündungen oder -schmerzen durch Mikroverletzungen könnte PEMF die Aktivität von Entzündungszellen reduzieren. Diese entzündungshemmende Wirkung ist besonders bei chronischer Myalgie hilfreich, die oft von Entzündungsprozessen begleitet wird.
• Förderung der Regeneration: PEMF kann die Zellregeneration in der Muskulatur fördern und wird daher auch bei Sportverletzungen oder Überlastungen eingesetzt. Die Therapie kann dabei helfen, beschädigte Muskelzellen schneller zu regenerieren und Myalgiesymptome zu verringern.

Studienlage: Zahlreiche Studien zeigen positive Effekte von PEMF bei Muskel- und Gelenkschmerzen, jedoch ist die Evidenzlage noch uneinheitlich. Es scheint jedoch, dass PEMF bei Myalgie die Schmerzen reduzieren und die Erholung unterstützen kann, weshalb sie oft als ergänzende Behandlung bei muskulären Beschwerden eingesetzt wird.

2. Infrarot-Tiefenwärme bei Myalgie

Infrarot-Tiefenwärme dringt tief in das Muskelgewebe ein und erwärmt es von innen. Diese Wärme führt zur Entspannung des Muskels und fördert die Durchblutung, was insbesondere bei muskulären Verspannungen und Schmerzen durch Überbelastung oder Fehlhaltungen hilfreich ist.

Wirkungsweise und Effekte:

• Muskelentspannung: Die Tiefenwärme lockert verspannte Muskelfasern, was zu einer direkten Schmerzlinderung führen kann. Wärme fördert die Muskelentspannung, indem sie die Elastizität des Gewebes erhöht und die Durchblutung verbessert.
• Förderung der Durchblutung: Die Infrarotstrahlung regt die Mikrozirkulation im Muskelgewebe an und hilft, Spannungen und Schmerzen zu reduzieren. Die verbesserte Blutzirkulation führt zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Muskelzellen und zu einer schnelleren Entsorgung von Stoffwechselabfällen, die zu Muskelverspannungen beitragen.
• Reduktion von Entzündungsprozessen: Infrarotwärme kann entzündungshemmend wirken, was bei Myalgie, die durch Mikroentzündungen oder Überbeanspruchung hervorgerufen wird, hilfreich ist. Die Wärme regt den Abtransport entzündungsfördernder Stoffe an.
• Linderung von stressbedingten Muskelverspannungen: Stress kann die Muskelanspannung verstärken. Die tiefenwirksame Wärme hat zudem eine beruhigende Wirkung und kann die allgemeine Stressbelastung reduzieren, was sich positiv auf Verspannungen und myalgiebedingte Schmerzen auswirken kann.

Studienlage: Infrarotwärme ist eine weit verbreitete und gut untersuchte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen und Verspannungen. Zahlreiche Studien bestätigen die Wirksamkeit von Wärme in Kombination mit physikalischer Therapie bei Myalgie und anderen muskulären Beschwerden. Infrarot-Tiefenwärme gilt dabei als besonders vorteilhaft, da sie tief in das Gewebe eindringt.

Anwendung und Kombination mit anderen Therapien

Beide Verfahren, PEMF und Infrarot-Tiefenwärme, können kombiniert werden, um den Effekt zu verstärken. Sie eignen sich auch gut als Vorbereitung oder Begleitung zu anderen Therapien, insbesondere bei chronischen Myalgien. Typische Kombinationen sind:

• Physiotherapie und Dehnübungen: Die Erwärmung des Muskelgewebes oder die Schmerzlinderung durch PEMF vor physiotherapeutischen Übungen kann die Beweglichkeit verbessern und die Schmerzempfindlichkeit verringern.
• Massage und manuelle Therapie: Infrarotwärme und PEMF können die Muskeln für eine Massage vorbereiten, wodurch die Behandlung oft effektiver wird.
• Achtsamkeits- und Entspannungstechniken: Bei stressbedingten Verspannungen können Infrarotwärme und PEMF in Kombination mit Atemübungen, Meditation oder progressiver Muskelentspannung helfen, die Entspannung zu fördern und so die Myalgiesymptome zu lindern.

Fazit

Die pulsierende Magnetfeldtherapie und Infrarot-Tiefenwärme sind hilfreiche komplementäre Ansätze zur Behandlung von Myalgie, die eine gute Durchblutung, Schmerzlinderung und Entspannung der Muskulatur fördern. Sie sind schmerzfrei und risikoarm, weshalb sie oft als begleitende Therapien eingesetzt werden, um die Belastung durch muskuläre Beschwerden zu verringern und die Beweglichkeit zu verbessern. Ihre Wirkung kann von Patient zu Patient unterschiedlich ausfallen, weshalb es ratsam ist, die Anwendung mit einem Arzt oder Therapeuten abzustimmen.